Zdrowie kobiety
Artykuły
-
Profilaktykę warto traktować jako inwestycję w siebie, nie obowiązek
W codziennym biegu łatwo odkładać troskę o zdrowie „na później”, ale warto spojrzeć na profilaktykę inaczej – nie jako dodatkowy obowiązek, lecz jako inwestycję w siebie. Bo prawda jest taka: jeśli nie zadbamy o siebie teraz, w przyszłości możemy być zmuszeni znaleźć czas na leczenie – w wywiadzie aktorka Sonia Bohosiewicz. Dla mnie jednym z...
-
Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą – przewodniki i instrukcje
Mówią, że to przyjaźń trudna. Wymagająca. Plotkują, że zabiera urodę, wyprowadza z domu dzieci, wystawia partnerom walizki na próg. Nie ma co ukrywać – menopauza przyjaciółką łatwą nie jest. Jednak jak mało która – choćby nie wiem, jak zamykać jej usta – wykrzykuje prawdę. Dlatego dla wielu z nas spotkanie z nią jest przełomem,...
-
Żeby leczyć objawy menopauzy, trzeba „przeczytać” pacjentkę
Uderzenia gorąca, problemy ze snem czy drażliwość to typowe objawy menopauzy. Ich pojawienie się jest dla wielu kobiet dużym utrudnieniem w funkcjonowaniu. Jak je łagodzić i dlaczego warto to omówić z lekarzem? Jak skutecznie łagodzić nieprzyjemne dolegliwości związane z menopauzą? Jeśli pacjentka nie ma przeciwwskazań, to najlepiej jest stosować hormonalną terapię menopauzalną. Jeśli przeciwwskazania są,...
-
Samobadanie piersi – prosty nawyk, który może uratować twoje życie
Rak piersi to niezmiernie istotny problem zdrowotny, który dotyka coraz większej liczby kobiet na całym świecie, również w Polsce. W ostatnich latach obserwujemy alarmujący wzrost liczby zachorowań na tę chorobę. Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia, w Polsce odnotowano wzrost o 15 proc. liczby przypadków raka piersi w ciągu zaledwie pięciu lat, sięgając w 2023 roku...
-
Menopauzę trzeba przepracować w głowie
Dynamiczne zmiany hormonalne, jakich kobiety doświadczają w okresie perimenopauzalnym, wpływają praktycznie na każdą dziedzinę ich życia. Jak poradzić sobie z tym rollercoasterem? Co to jest okres perimenopauzy, kiedy się rozpoczyna i jak długo trwa, a kiedy mówimy o okresie menopauzy? Perimenopauza to czas, który jest dla kobiet najważniejszy. Ważniejszy niż menopauza, bo to okres poprzedzający...
-
Każdy etap życia kobiety przynosi zmiany
Każdy etap życia kobiety wiąże się z unikalnymi wyzwaniami i zmianami fizjologicznymi. Kluczowym elementem w utrzymaniu dobrego zdrowia jest akceptacja naturalnych zmian oraz świadome podejście do pielęgnacji ciała, szczególnie w okresie menopauzy, który wymaga uwzględnienia specyficznych potrzeb skóry i organizmu. Zdrowie psychiczne stanowi fundament zdrowia fizycznego. Akceptacja naturalnych zmian takich jak starzenie się skóry czy zmiany w sylwetce, sprzyja...
-
Profilaktyka zdrowia piersi jest kluczowa
Profilaktyka zdrowia piersi jest kluczowa, ponieważ wczesne wykrycie zmian – zwłaszcza nowotworowych – znacznie zwiększa szanse na skuteczne leczenie.
-
Sen jako biohack numer jeden!
Dla mnie zdrowie to coś, co buduję na poziomie komórek – nie chodzi tylko o wygląd, ale o długowieczność i optymalne funkcjonowanie organizmu – mówi nam Anna Skura. Co działa dla niej najlepiej?