Magdalena Hafezi-Chojecka
Dyp. podolog, B.Sc. Complementary Medicine in Podologie w Berlinie, właścicielka Centrum Podologicznego „Na Zdrowiu”, prezes Polskiego Towarzystwa Podologicznego
Kiedyś powtarzałam z lekką ironią: „Wiek kobiety poznaje się po butach, które nosi “. Dzisiaj skłonna jestem do twierdzenia: „Po butach poznasz ich rozsądek“.
Klapki, drewniaki – najbardziej szkodliwe ze wszystkich, gdyż to właśnie w ich wypadku dochodzi do zamiany ról: to stopy służą klapkom do przemieszczania się, a nie klapki stopom.
Problemy: głównie rozchodzenie się kości śródstopia, przesuwanie się ich główek ku dołowi i bokom. Rezultat: modzele, odciski, pękanie skóry na piętach, palce krogulcze i młotkowate, pieczenie i bóle śródstopia.
Buty sportowe noszone przez cały dzień – problem szczególnie częsty u młodych chłopaków, ale nie tylko. Materiał, z jakiego są zbudowane to głównie guma, często tworzywa sztuczne. Największym grzechem przeciwko kręgosłupowi jest noszenie butów niezawiązanych: przyjrzyjcie się sylwetkom tych młodych ludzi, a sami przyznacie mi rację!
Problemy: nadpotliwość skóry, grzybica skóry stóp i paznokci, brodawki wirusowe, wrastające paznokcie, bóle kręgosłupa.
Kalosze, śniegowce – żeby nie wiem jak wspaniały design, ich przeznaczenie jest ściśle określone: mają chronić stopy przed wilgocią. Robienie z nich obiektu modnego stroju jest występkiem przeciwko zdrowiu człowieka.
Problemy: nadpotliwość, nadmierne rogowacenie naskórka, maceracje rozmiękczonej skóry, powstawanie mikrouszkodzeń naskórka, a za nimi infekcji grzybiczych, wirusowych, egzemy kontaktowej.
Buty pozbawione wyprofilowanej podeszwy – kapcie domowe, baleriny. Zależnie od deformacji wrodzonych i intensywności obciążenia: brak podtrzymania pięty i sklepienia pogarsza niestabilność słabego stawu skokowego. Baleriny nie dają palcom wystarczająco dużo miejsca.
Problemy: koślawość wewnętrzna, płaskostopie, Hallux rigidus, Hallux Valgus, rozchodzenie się kości śródstopia, bóle śródstopia, ostrogi piętowe, problemy ze ścięgnem Achillesa. Baleriny: odciski na palcach, paznokcie wrastające.
Szpilki – im cieńszy obcas, tym mniejsza stabilność ciała; im wyższy – tym większe obciążenie na śródstopie.
Problemy: Hallux valgus, Hallux rigidus, palce krogulcze, młotkowate, jeździeckie, paznokcie wrastające, wkręcające się, choroby śródstopia, modzele, odciski.
Wysokie obcasy + koturny – wszystkie powyższe problemy oraz permanentny brak równowagi ciała, gdyż stopa izolowana grubą warstwą podeszwy traci kontakt z podłożem i nie może przekazywać do mózgu informacji o lokalizacji.