Zdrowie to nie tylko ciało, ale i umysł

Kiedy mamy trzydzieści lat, menopauza to problem naszych mam – nie odnosimy jej do siebie. Dekadę później zaczyna pojawiać się w polu widzenia, ale jeszcze jako bardzo odległe wydarzenie. Jakkolwiek nieuniknione, to ze wszech miar niepożądane – wciąż pokutuje myślenie, że menopauza odbiera nam młodość i witalność. Dlatego odpychamy od siebie myśl o niej.

Każdy etap życia kobiety wiąże się z unikalnymi wyzwaniami i zmianami fizjologicznymi. Kluczowym elementem w utrzymaniu dobrego zdrowia jest akceptacja naturalnych zmian oraz świadome podejście do pielęgnacji ciała, szczególnie w okresie menopauzy, który wymaga uwzględnienia specyficznych potrzeb skóry i organizmu. Zdrowie psychiczne stanowi fundament zdrowia fizycznego. Akceptacja naturalnych zmian takich jak starzenie się skóry czy zmiany w sylwetce, sprzyja … Continued

Dynamiczne zmiany hormonalne, jakich kobiety doświadczają w okresie perimenopauzalnym, wpływają praktycznie na każdą dziedzinę ich życia. Jak poradzić sobie z tym rollercoasterem? Co to jest okres perimenopauzy, kiedy się rozpoczyna i jak długo trwa, a kiedy mówimy o okresie menopauzy? Perimenopauza to czas, który jest dla kobiet najważniejszy. Ważniejszy niż menopauza, bo to okres poprzedzający … Continued